Csoportos víz alatti gyógytorna

Csoportos víz alatti gyógytorna kezelés során olyan azonos, vagy hasonló állapotú betegeket lehet kezelni, akiknél nincs szükség a mozgás kézzel történő irányítására, vezetésére, és alkalmasak arra, hogy egy gyakorlatsort szóbeli irányítással, és korrekcióval együtt végezzenek. A csoportos torna előnye, hogy érvényesülnek a kedvező csoportdinamikai tényezők, a betegek segítik, bíztatják, ösztönzik egymást, a páros, vagy csoportos feladatoknál tudnak egymásnak segíteni. A vízben alkalmazott mozgásterápia, a víz alatti gyógytorna ma már igen népszerű, és rendkívül hatékony kezelési módszer. A szárazföldi mozgásnál a gravitáció, valamint a külső ellenállás befolyásolja a mozgáshoz szükséges erőt, és az izommunkát. A vízben jóval kisebb gravitációs erő érvényesül (a víz mélységétől függően). A vízben történő mozgást alapvetően a víz hidrodinamikai hatásai befolyásolják, tehát a felhajtóerő, a hidrosztatikai nyomás, az örvénylések, hullámzások, áramlások, a dörzsölődés, és a víz relatív fajsúlya. A víz hőmérséklete befolyásolja a testünk hőtermelését, és a mozgás szempontjából alapvetően az izomtónusra hat. Vízbe merülő testre, testrészre hat a felhajtó erő, ami ez ellazított testet, testrészt a víz felszíne felé mozdítja, tehát akár passzívan is létrehoz elmozdulást, de segíti a felszín felé irányuló aktív mozgásokat is a mozgás sebességétől függően. A felhajtóerő a felfelé irányuló mozgásokat könnyíti. Ezt a hatást lehet erősíteni olyan lebegtető eszközök használatával, amely könnyebb, mint a víz. Ezeket az eszközöket a mozgás könnyítésére, vagy éppen nehezítésére (pl. ha a vízben lefelé nyomjuk), a vízben való felfekvésre, a lebegés elősegítésre lehet használni A vízben történő mozgás során a test/testrész körül hullámok, örvények keletkeznek, amelyek nehezítik a mozgást, erősebb izomműködést igényelnek. A vízben történő járás, mozgás mindenképpen jó akkor, ha az alsó végtagokat kevésbé lehet terhelni, vagy tehermentesíteni kell. A kellő mélységű víz minden irányból támasztja a testet, tehát kisebb az elesés, és az ebből adódó sérülés veszélye. A vízben történő mozgás hat a mozgatórendszer különböző részeire, a keringési, és légző rendszerre, az idegrendszerre. A rehabilitáció minden területén, és minden életkorban használható különböző terápiás célokkal. A víz alatti torna célja gerinc, és az alsóvégtagok tehermentesítése, a terhelés csökkentése, a mozgások terjedelmének, az izomerőnek a növelése, a mozgás koordináció, és az egyensúly fejlesztése. Kellő mélységű vízben korán megkezdhető a járástanítás bot, mankó használata nélkül, a víz mélységének tudatos megválasztásával a fokozatosan növelhető az alsó végtagok terhelése, megkönnyíti a teljes alsóvégtag terhelésre történő áttérést. A vízben történő mozgás terheli a keringést, és a légzést, tehát mindkét rendszer működését stimulálja. Vízben végezhető keringésjavító torna (a hidrosztatikai nyomás segíti a vénás visszaáramlást), terheléses tréning, stb.